BikiniFITNESS & BodyBUILDING
teambuilding
Tento atraktívny program Vám ponuka dvoch trénerov zvučných mien a sexy vzhľadu , ktorí významne obohatia akékoľvek Firemné športové hry, či teambuildingy.
Silový tréning pre mužov
Základy rezistenčného tréningu, teória a prax, strečingové metódy, zameranie – budovanie sily a svalovej hmoty, zlepšenie držania tela.
Lektor: Richard Cienky
Silový tréning pre ženy
Základy rezistenčného tréningu pre ženy, zameranie na problémové partie, teória a prax, strečingové metódy,
zameranie – budovanie sily, spevnenie problémových partíí, tvarovanie postavy, zlepšenie držania tela.
Lektor: Saskia Cakoci
Funkčný tréning
Tréning zameraný na získanie sily, kondície a ohybnosti. V prípade, že je k dispozícii telocvičňa je možné robiť ho pre
väčšiu skupinu ľudí. Celkový počet účastníkov by sa pritom rozdelil na dve skupiny, ktoré by proti sebe v
silovo-kondičných disciplínach súťažili.
Lektor: Richard Cienky, Saskia Cakoci
Seminár – zdravá strava a pohyb
Zameranie: základy orientácie vo vyváženom stravovaní a pohybovej aktivite.
Lektor: Richard Cienky, Saskia Cakoci
